Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | E-gazete | Ana Sayfa
Bugün: 03 Şubat 2009  
Yazar Arşivi
Bölgesel zayıflama
Moda diyetler çözüm değil
Dikkat
Bel ve kalça bölgesinin kalınlaşmasının ve yağlanmasının nedenleri
Bölgesel zayıflama için özel tüyolar
Su sevmeyenlere aromalı su tarifleri!

Bölgesel zayıflama

Kilo kontrol programlarında amaç: Fazla olan yağ dokusunu azaltmaktır. Bölgesel kilo şikayetlerinde görülen fazlalık, yağ doku birikimidir. Dolayısıyla yağ kaybı hedeflendiği ve egzersizle desteklendiğinde, sonuç, şikayet edilen bölgelerden kilo kaybetmek olacaktır.
Kadınların en büyük şikayeti, basen, kalça ve göbek bölgesindeki fazla kilolardır, erkeklerde ise bu şikayet, abdominal yağlanma yani göbek kısmındaki artıştır. Bunu açacak olursak; erkeklerin gövde kısmı, depo merkezidir. Kadınlarda ise östrojenin büyük payı vardır, özellikle alt uzuvlarda, bacak-basen-kalça ve göbek-bel kısmında artış gözlenir hatta "simit göbeği" ifadesiyle tanımlanır.
Bölgesel şikayeti olanların çoğu, olması gereken kilo değerini aşmış ve özellikle yağ dokusu artmış kişilerdir. Bölgesel şikayetlerin çözümü, sağlıklı kilo kontrolü ile beraber egzersiz uygulamalarıdır. Kısacası gizli öznemiz: ' Sağlıklı Bireysel Diyetler'dir.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Besinler büyüteç altında   / 02-02-2009
 Yeme bozuklukları   / 30-01-2009
 Kanser riskini azaltın   / 29-01-2009
 Yağ deyip geçmeyin   / 28-01-2009
 Herşey kalbimiz için   / 27-01-2009
 Dumansız hayata merhaba   / 26-01-2009
 Unutmayı unutun   / 23-01-2009
 Kemik dostu üçlü   / 22-01-2009
 Hayat böyle de lezzetli   / 21-01-2009
 Bebeklerin koruyucu meleği: Folik Asit   / 20-01-2009
GÜNCEL
Aşk Aşk için evlat katili oldu
Oğlunu uyku ilacı verdikten sonra, boğarak öldüren ardından da...
Baran tümörle savaşıyor
Acının Kare Ası
PKK sempatizanları dernek bastı
Kaderi eşinin yaşına bağlı!
Cani baba oğlunu kesti
Harami aşık ev bastı
SPOR
Ernst Ernst omuzlarda!
Beşiktaş'ın yeni transferi Fabian Ernst dün akşam İstanbul'a geldi.
AraGOnes
Tek çare çift forvet
Sivas yolu çile dolu
Asıl şimdi başlıyor
Yattara karmaşası
Fikstürdeki avantaj gitti
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Sağanak Yağışlı 12°C 6°C 
ANKARA Çok Bulutlu 12°C 2°C 
İZMİR Parçalı Bulutlu 19°C 11°C 
ANTALYA Parçalı Bulutlu 18°C 7°C 
ADANA Parçalı Bulutlu 17°C 5°C 
EKONOMİ
IMKB E: 25.270,810 D:% -2,56
DOLAR S: 1,648 D:% 0,86
EURO S: 2,117 D:% 0,62
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
GÜNCEL
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Gizlilik Bildirimi | Bize Ulaşın | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi