Narın içindeki Punicalagin adlı antioksidan, hücrelerimiz güçlendiriyor. Nar ekstresi, cildi ultraviyole ışığının hasarından koruyor. Şeker oranı yüksek olduğu için özellikle öğle yemeklerinden sonra veya sabah kahvaltılarında tercih edilmelidir. Kabuğu da oldukça yararlı olan narın kabuğunu kaynatıp sabahları 1 çay bardağı kadar içebilirsiniz.