Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | E-gazete | Ana Sayfa
Bugün: 20 Kasım 2008  
Yazar Arşivi
Yararları ve zararları ile yağlar
Trans yağlar
Yağlar ne işe yarar?

Yağlar ne işe yarar?

Her bir gram yağda 9 kalori bulunur. İyi bir enerji kaynağıdır.
Yağlar A, D, E, K vitamini gibi vitaminlerin emilimini sağlar.
Vücut ısısının korunmasında rol oynar.
Organların dış darbelerden korunmasını sağlar.
Beyindeki sinir hücrelerinin yapısında yer alır.
Hormonlar fonksiyonlarını normal olarak yerine getirebilmeleri için yağa gereksinim duyarlar.
Önerilen günlük yağ alımı günlük gereksinim duyulan kalorinin yüzde 25-30'unu karşılayacak miktarlarda olmalıdır.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Türkiye de obezite dengesi değişiyor mu?   / 19-11-2008
 Beslenme alışkanlıkları   / 18-11-2008
 Gen deyip geçme   / 17-11-2008
 Mucize diyet yoktur   / 14-11-2008
 Organik tarım   / 13-11-2008
 Ayrılmaz ikili egzersiz ve beslenme   / 12-11-2008
 Afrodizyak etkili besinler...   / 11-11-2008
 Ya vücudunuz yediklerinize tepkiliyse...   / 10-11-2008
 Çocuklarda abur cubur tüketimi nasıl önlenir?   / 07-11-2008
 Bu sebzeler mevsiminde güzel    / 06-11-2008
GÜNCEL
Dram Dram kapısını 2 kere çaldı
15 yıl önce kullandığı otobüsün muavini tarafından karısı ve 2 çocuğu...
'Kolumu jiletleyip kemerle...
Organ naklinde devrim
Ölüm adın kalleş olsun
Kar yağışı başladı
Vurgun yapan bankacı kadın ve...
Öz kızlarını taciz etti
SPOR
Viyana'da Viyana'da Şanlı fetih
Ay-Yıldızlı ekip, Avrupa Şampiyonası'ndaki zaferlerin benzerini...
Bu çoçuklar teslim olmaz
17 milyon €'luk şok!
Kalbi artık Avrupa'da
Nobre ile yeniden
Yere sağlam basmak şart
Samandıra'da Dede fırtınası
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Yağmurlu 14°C 10°C 
ANKARA Yağmurlu 11°C 5°C 
İZMİR Çok Bulutlu 16°C 14°C 
ANTALYA Gökgürültülü Sağanak Yağışlı 20°C 14°C 
ADANA Gökgürültülü Sağanak Yağışlı 23°C 12°C 
EKONOMİ
IMKB E: 21.929,270 D:% -6,66
DOLAR S: 1,669 D:% 0,85
EURO S: 2,128 D:% 1,87
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
GÜNCEL
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye / İletişim | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi