Kilo vermek için bilinçsizce uygulanan çok düşük kalorili diyetler, büyümenin ciddi bir hız kazandığı bu yaşlarda metabolizmanın dengesini bozduğu gibi hormon sisteminin de aksamasına neden olur. Bu durumdan en çok etkilenen organlardan biri tiroid bezidir. Tiroid hormonlarının fonksiyonları bozulunca elektrolit dengesizlikleri, ergenliğin gecikmesi, kan şekerinin düşmesi, kortizon hormonunun yükselmesi, büyüme faktörünün azalması gibi pek çok sağlık sorunu görülür. Sağlıksız diyetler genel olarak baş ağrısı, sinirlilik, yorgunluk, bulantı, kusma, ishal, kabızlık, safra ve böbrek taşı, kalp ritminde bozukluk, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizliği, saç dökülmesi gibi sorunlara neden olur. Oysa ergenlik döneminde obezite durumu varsa tedavi, diğer yaş gruplarına göre daha özenli bir yaklaşımı gerektirir. Büyüme ve gelişmenin doruk hız yaptığı bu dönemde, tüm besin ögelerini dengeli olarak içeren, yeterli kaloriyi sağlayan, büyümeyi engellemeden zayıflamayı sağlayacak bir beslenme programı uygulanmalıdır.