Gebelikte enerji ve besin öğeleri gereksinimi, anne adayının yaşadığı iklime, ısıya, beslenme alışkanlıklarına ve fiziksel aktivite durumuna bağlı olarak değişmektedir.

Enerji: Gebelik döneminde, günlük beslenme düzeninde enerjinin gerektiği kadar alınması ve enerjinin yeterliliği çok önemlidir.

Protein: Günlük enerjinin yüzde 15'i bu gruptan sağlanmalıdır. Alınan proteinlerin yüzde 60'ı biyolojik değeri yüksek olan besinlerden alınmalıdır. Hayvansal kaynaklı proteinlerinvücut tarafından kullanılabilirliği bitkisel kaynaklı proteinlerden daha yüksektir.

Yağ: Günlük alınması gereken enerjinin yüzde 30'unu oluşturmalıdır. Özellikle doymamış yağ asitleri içeren bitkisel yağlar tercih edilmelidir.

Karbonhidrat: Günlük enerjinin ortalama yüzde 65'ini oluşturacak şekildeolmalıdır. Tüketilen karbonhidratın cinsi kadar miktarının da çok önemli olduğu unutulmamalıdır. Basit karbonhidrat olarak nitelendirilen şeker, tatlı, balgibi besinleri fazla tüketmekten uzak durulmalıdır.