Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | E-gazete | Ana Sayfa
Bugün: 02 Ekim 2008  
Yazar Arşivi
Osteoporozdan korunmak için nasıl beslenmeliyız?
Hangi yaşta ne kadar kalsiyum?

Hangi yaşta ne kadar kalsiyum?

Çocuklar
Kalsiyum (mg/gün)
1-5 yaş 500-800
6-10 yaş 800-1000

Gençler
1200-1500

Erkekler
25-50 yaş 1000
60 yaş ve üzeri 1000-1200

Kadınlar
25-50 yaş 1000
50 yaş üzeri 1000-1500

Gebe ve emzikliler
1200-1500

Kemik yaşam boyu sürekli yapılan,yıkılan canlı bir dokudur. Yaşam süresince eski kemik yıkılır ve bununyerini yeni kemik alır...
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Bayramda sağlıklı beslenmenin incelikleri   / 01-10-2008
 Bayramda alkole dikkat   / 30-09-2008
 Bayramda seyahatte misiniz? Nasıl besleneceksiniz?   / 29-09-2008
 Diyet posası sizi zayıflatır, sağlıklı olmanızı sağlar   / 26-09-2008
 Uyku düzeniniz bozuk sürekli halsiz misiniz?   / 25-09-2008
 Metabolizma kiloyu belirleyen bir faktör   / 24-09-2008
 Takviye şart   / 23-09-2008
 Havaların soğuduğu bugünlerde beslenmenize dikkat edin!   / 22-09-2008
 Günümüz gençlerinin tehlikesi: Yeme bozuklukları!   / 21-09-2008
 Sağlıklı beslenme markette başlar   / 19-09-2008
GÜNCEL
Süper ikramiye 'Süper ikramiye'
Süper Loto'nun son 5 çekilişinde 6 bilen çıkmadı. Bu haftaya devreden...
Boşanmak isteyen karısının...
Altınova'da kanlı bayram
Bir trafik kazasıyla hayatı...
Kendine beddua etmiş...
Üç kardeş 6 saat mahsur kaldı
Yollar kana bulandı: 9 ölü,...
SPOR
Zafer Zafer gecesi olsun
UEFA Kupası'nda G.Saray, Sami Yen'de Bellinzona'yı ağırlarken,...
Aurelio bombası
Gözümüz zirvede
Zico'yu çok arıyoruz
Bir adım öndeyiz
Lider kalmalıyız
Arda sola geçiyor çilesi...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Çok Bulutlu 24°C 14°C 
ANKARA Az Bulutlu 22°C 8°C 
İZMİR Çok Bulutlu 27°C 15°C 
ANTALYA Parçalı Bulutlu 29°C 18°C 
ADANA Parçalı Bulutlu 31°C 18°C 
EKONOMİ
IMKB E: 36.051,300 D:% -1,38
DOLAR S: D:%
EURO S: D:%
AKTÜEL
Salma ile Penelope yine buluştu
Birçok projede yer alan ve aynı zamanda sıkı dost olan Salma Hayek...
GÜNE BAKIŞ
'Canlı yayınla prim yaptırmam'
Erdoğan, 'yolsuzlukla mücadelede kimseden icazet almayacaklarını'...
EKONOMİ
Avrupa'da çöküş sürüyor
Amerika'da başlayan kriz Avrupa'da etkilerini sürdürüyor. İngiltere...
GÜNCEL
Duman, duman etti
Adana narkotik polisleri, TIR şoförü olarak çalışan Bilal K.'nın yurt...
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
 		Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi