Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | E-gazete | Ana Sayfa
Bugün: 23 Eylül 2008  
Yazar Arşivi
Takviye şart
Sıklıkla kullanılan bazı suplemanlar
Bilinmesi gerekenler:

Takviye şart
Bazı maddelerin beslenmeye eklenmesi öneriliyor


Beslenme, bireylerin ve toplumların yaşamlarını etkileyen çok önemli bir temel gereksinimdir. Sağlıklı toplumların oluşması için yeterli ve dengeli beslenme tartışmasız bir önkoşuldur.
Beslenme sorunlarının tedavisi ve önlenmesi amacıyla diyetin desteklenmesi hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde yaygın olarak kullanılan yöntemlerdir. Diyet suplemanları (destekleyicileri) vitamin, mineral, aminoasitler, posa, fitokimyasallar, otlar ve botanik ürünleri kapsar.
Diyetin desteklenmesi yani supleman kullanımı diyetle yetersiz gıda tüketildiğinde besin ögeleri alımı önerilenin altında olduğunda, hamilelik yada emzirme dönemi gibi özel durumlara bağlı olarak gereksinme arttığında, hücre fonksiyonlarının düzeltilebilmesi için, besinlerin hazırlanmasında, pişirilmesinde ve saklanmasında kaybedilen besin öğelerinin takviyesinde, yaşlılıkda yetersiz beslenmeden kaynaklı beslenme ihtiyacını karşılamak amacıyla uygulanan yöntemdir. Suplemantasyon yöntemleri arasında, altıncı aydan sonra bebek, çocuk ve gebelere demir, kalsiyum verilmesi; bebek ve yaşlılara D vitamini verilmesi; doğurganlık çağındaki kadınlara folik asit verilmesi, kan bulgusunda yetersiz seviyede vitamin, mineral bulunması veya bazı hastalıklarda kolesterol, kan şekeri, karaciğer fonksiyon testleri, homosistein seviyesinin desteklenmesi sayılabilir.
İnsanlar suplemanları bazen hastalıklarının tedavisi için bazen de hiçbir sorunları yokken kullanırlar. Kımılerı ıse besın tuketımı yerıne gereksınımı oldukları besın ogelerını hap olarak almakta kullanırlar. Ancak biliyoruz ki günümüzde birçok kişi kendi kararları ile diyetlerini yeterli kılmak, daha sağlıklı olmak veya varolan hastalıklarını tedavi etmek veya önlemek amacıyla supleman kullanmaktadır.
Bazı suplemenların aşırı kullanımı kusma, böbrek taşı, karaciğer hasarı, doğumsal bozukluklara neden olabilmektedir.
Bu nedenle kişi kan bulgularına uygun ve sahip olduğu rahatsızlıkların komplikasyonlarının etkilerini negatif etkilemeyecek şekilde bir uzman kontrolünde kullanmalıdır.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Havaların soğuduğu bugünlerde beslenmenize dikkat edin!   / 22-09-2008
 Günümüz gençlerinin tehlikesi: Yeme bozuklukları!   / 21-09-2008
 Sağlıklı beslenme markette başlar   / 19-09-2008
 Duygusal yiyici misiniz yoksa fiziksel mi?   / 17-09-2008
 Kadınlar ve kilo   / 16-09-2008
 İşin sırrı hem yeterli hem dengeli beslenmek   / 15-09-2008
GÜNCEL
Beslerken Beslerken öldürmüşler
Beslemek için verilen sıvılara karışan enfeksiyon, bebeklerin ölümüne...
Yüreklerine ateş düştü
Magandalık havası!
Eski katil dehşet saçtı
Halasını ve eniştesini kesti
Otomobilde tek başına
'Altınlarla kayboldular'
SPOR
Ocak'ta Ocak'ta neşter var!
İsteneni veremeyen Maldonado ve Josico'dan birisini göndermeyi...
20'nin altına inmem
Burası bir başka
Ne derler diye düşünmem
Sistem değişiyor
Alex Hagi'den büyük
Sakarya puan çıkardı
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Sağanak Yağışlı 21°C 15°C 
ANKARA Sağanak Yağışlı 20°C 11°C 
İZMİR Parçalı Bulutlu 23°C 15°C 
ANTALYA Çok Bulutlu 26°C 19°C 
ADANA Çok Bulutlu 29°C 20°C 
EKONOMİ
IMKB E: 36.183,620 D:% -0,51
DOLAR S: 1,238 D:% -0,04
EURO S: 1,809 D:% 1,15
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
GÜNCEL
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi