Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | E-gazete | Ana Sayfa
Bugün: 23 Eylül 2008  
Yazar Arşivi
Takviye şart
Sıklıkla kullanılan bazı suplemanlar
Bilinmesi gerekenler:

Sıklıkla kullanılan bazı suplemanlar

Chronium picolinate
Krom emilimini kolaylaştıran, vücutta şeker kullanımında rol oynayan, glikoz seviyesini dengeleyen bir mineraldir. Kolesterol seviyesinide düşürerek aterosklerozun önlenmesinde faydalıdır.

Flax seed oil
Balık yağı ile aynı özellikte olan, omega-3 yağ asidinden, magnezyum,potasyum ve liften zengin, kolesterol seviyesini düzenleyici, kansere karşı koruyucu, menopoz sıkıntılarını hafifletici etkisi olduğu bilkinmektedir.

Omega-3 yağ asidi
İçeriğinde bulunan yağ asitleri özellikle çocuklarda görme ve zihinsel fonksiyonların gelişimi için temeldir. Kanser ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Romatizmal ağrıları azaltıcı, menopoz sıkıntılarını hafifletici etkilerinin olduğu bilinmektedir.

Dandelion
Karahindiba bitkisinden elde edilen, vitamin ve minerallerden zengin, böbrek, pankreas ve mide fonksiyonlarını düzenleyeci, safra üretimini artırıcı etkisi bulunmaktadır. Kilo vermek isteyenlerde su tutulumunu azaltıcı ve sindirimi kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır.

Milk Thistle
Deve dikeni, yabani enginardan elde edilen, Avrupa'da karaciğer toniği olarak kullanılan, karaciğer hastalıklarınıda tedaviye yardımcı bir üründür. Özellikle sigara, alkol ve kemoterapi kullananlarda detoksifiyan olarak kullanılmaktadır.

Coenzyme-Q-10
Hücrelerdeki enerji üretiminden sorumlu olan bir koenzimdir. Serbest radikallere karşı antioksidan olarak savaşır, E vitaminine de destek olur. E vitamini kötü kolesterol (LDL)'nin etrafında bir kalkan oluşturarak serbest radikallerin LDL'yi oksitlendirmesini önler böylece kalp fonksiyonlarını düzenleyici etkisi bulunmaktadır.

Apple cider vinegar
Birçok vitamin ve mineralden zengin olan elma sirkesinin kan şekerini düzenleyici, bağışıklık sistemini güçlendirici, kalp fonksiyonlarını, kabızlık ve hemoroidi düzenleyici etkisi bulunmaktadır. Bu nedenle tüketilmesinde büyük yarar vardır.

Echinacea
Bağışıklık sistemini ve karaciğeri güçlendirici, üst solunum yolu hastalılarından koruyucu, cilt yaralarını tedavi edici, kronik yorgunluk sendromunu destekleyici etkisi vardır.

Carnitine
Özellikle vejeteryanlarda eksikliği görülen, kalp kası ve karaciğer hücrelerinde yağ yakıcı olarak kullanılan, yüksek kolesterol ve trigliserit seviyesini düşürücü, kas yorgunluğunu giderici etkisi bulunmaktadır. Spordan önce alınımı vücuttaki etkisini artırmaktadır.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Havaların soğuduğu bugünlerde beslenmenize dikkat edin!   / 22-09-2008
 Günümüz gençlerinin tehlikesi: Yeme bozuklukları!   / 21-09-2008
 Sağlıklı beslenme markette başlar   / 19-09-2008
 Duygusal yiyici misiniz yoksa fiziksel mi?   / 17-09-2008
 Kadınlar ve kilo   / 16-09-2008
 İşin sırrı hem yeterli hem dengeli beslenmek   / 15-09-2008
GÜNCEL
Beslerken Beslerken öldürmüşler
Beslemek için verilen sıvılara karışan enfeksiyon, bebeklerin ölümüne...
Yüreklerine ateş düştü
Magandalık havası!
Eski katil dehşet saçtı
Halasını ve eniştesini kesti
Otomobilde tek başına
'Altınlarla kayboldular'
SPOR
Ocak'ta Ocak'ta neşter var!
İsteneni veremeyen Maldonado ve Josico'dan birisini göndermeyi...
20'nin altına inmem
Burası bir başka
Ne derler diye düşünmem
Sistem değişiyor
Alex Hagi'den büyük
Sakarya puan çıkardı
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Sağanak Yağışlı 21°C 15°C 
ANKARA Sağanak Yağışlı 20°C 11°C 
İZMİR Parçalı Bulutlu 23°C 15°C 
ANTALYA Çok Bulutlu 26°C 19°C 
ADANA Çok Bulutlu 29°C 20°C 
EKONOMİ
IMKB E: 36.183,620 D:% -0,51
DOLAR S: 1,238 D:% -0,04
EURO S: 1,809 D:% 1,15
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
GÜNCEL
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi