* Aşırı yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan, sindirimi zor olan besinlerden uzak durulmalıdır.
* Günün en uzun açlığı olan gece açlığı sırasında boşalan besin depolarını yeniden doldurmak için güne mutlaka en önemli öğün olan kahvaltı ile başlanmalıdır.
* Su tüketimine dikkat edilmeli ve günlük 2-2.5 litre su tüketmeye çalışılmalıdır.
* Ziyaretlerdeki çay ve kahve ikramlarına dikkat edilmelidir. Günlük içeceğiniz çay miktarı 3-4 bardağı, kahve ise 2 fincanı geçmemelidir. Mümkünse bitkisel çaylar tercih edilmeli, şeker ilave edilmeden tüketilmelidir.
* Şerbetli ve hamurlu tatlı yerine sütlü tatlılar tercih edilmelidir.
* Bayram için hazırlanan çok çeşitli ikramlar karıştırılmadan az az tüketilmelidir.
* Ziyaretler esnasında ikram edilen şeker, tatlı, pastadan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Şayet bir şekilde içinizdeki isteğe yenik düşerseniz lütfen ardından 1 çay bardağı süt ya da 1-2 yemek kaşığı yoğurt yiyerek kan şekeri seviyenizin dengelenmesini sağlayınız.