Gebeliğin son aylarında beslenme İlk 6 ayı geride bıraktıktan sonra şimdi de son üç ayı en iyi şekilde geçirmek ve bebeğe en yararlı olabilecek şekilde beslenme önerilerine başlayalım. 27. haftadayken bebek yaklaşık 35 cm boyunda ve 950 gr. ağırlığındadır ve doğuma kadar da yaklaşık 50 cm boya ve 3 kilo 300 gram ağırlığa ulaşacaktır. Bebeğin son aylarda özellikle kemik gelişimi anne adayının beslenme düzenini ilgilendirir.Yeterli düzeyde kalsiyum tüketilmesi önem taşır. Eğer anne kalsiyumu az tüketirse bebek kendisi için gerekli olan kalsiyumu annesinin kaynaklarından (kemiklerindeki depolardan) kullanacaktır.
MÖNÜYEEKLEMELER Kahvaltı; Günde 3 karper kadar peynir, haftada 3-5 gün 1 yumurta, 2-3 dilim ekmek Kuşluk; 1 su bardağı süt, 2 porsiyon meyve. Öğle; 1 porsiyon etli sebze porsiyonu 2 porsiyona çıkartılır. İkindi; Bazı günler 1 kase sütlü tatlı daha sonra 1 dilim peynirli börek, bazı günler bol peynirli tost ve büyük bir bardak ayran, bazen de 3-5 adet bisküvi ve büyük bir su bardağı süt tercih edilebilir. Akşam; Et yemeği 1.5 porsiyon olmalı. Gece; 2-3 porsiyon meyve ve yatmadan 1 saat önce 1 su bardağı süt içilmelidir.
BOLBOLBALIKYİYİN Mönüye eklemeleri yaptıktan sonra bu dönemde özellikle haftada 2-3 kez et yerine balık tüketmesini tavsiye edeceğim. Bazı çevrelerce bebeklerde civa zehirlenmesinden korkulduğu için balık tüketimi yasaklanır. Ancak civa birikimi; kılıç balığı, köpek balığı, büyük uskumru, kiremit balığı ve taze tüketilen ton balığında bulunur. Ülkemizde bu balıkların tüketimi oldukça sınırlıdır. AnneadaylarıgebeliğinsonüçayındabeyingelişimineyardımcıolanOmega3'üyeterlitüketirlersebebekleriçingüzelbirseçimyapmışolacaklar. Bunlara ek olarak ceviz, fındık ve soya fasulyesi tüketimi de destekleyici olacaktır. Gebeliğin son aylarında yaşanan bir başka sorun da kramplardır. Magnezyumu arttırarak krampların azalmasına yardımcı olabiliriz. Kaynaklarına gelince; koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, dil balığı ve toz kakao sayılabilir. Doktorunuza danışarak takviye alabilirsiniz. Sağlıklı bir gebelik dönemi ve sağlıklı bebeğinize kavuşmanız dileğiyle.
Servisi 
İlk 6 ayı geride bıraktıktan sonra şimdi de son üç ayı en iyi şekilde geçirmek ve bebeğe en yararlı olabilecek şekilde beslenme önerilerine başlayalım.
