Zaman ilerledikçe özellikle hareketsizlik ve masa başında atıştırmaların yoğunlaşması maalesef şişmanlık ile sonuçlanıyor.
Plazalar gibi kapalı ve havasız ortamlarda çalışanların beslenme durumlarını yakından takip ederek kilo alımları, beslenme alışkanlıkları ve paralelinde kilo durumlarını inceledik. 30-45 yaş arası kadınlar (589 kişi), 30-55 yaş erkeklerde (206) sırasıyla;
* Kadınların %62'si hafif şişman%22'si Obez (şişman),
* Erkelerin ise % 58'si hafif şişman, % 15'i Obez (şişman) sonucuna ulaştık.
Yapılan temel hatalar;
* Yetersiz su tüketimi,
* Aralarda tüketilen sağlıksız besin çeşitleri,
* Çaykahve tüketimi,
* Alkol alımı,
* Egzersiz alışkanlığının olmaması.