* Besinlerin sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınması,
* Hücrelerde yaşam ve sağlık için gerekli biyokimyasal tepkilerin oluşturulması,
* Hücrelerin, dokuların, organ ve sistemlerin çalıştırılması,
* Zararlı maddelerin taşınması ve atılması,
* Vücut ısısının denetiminin sağlanması,
* Elektrolitlerin taşınması,
* Eklemlerin kayganlığının sağlanması,
* Çeşitli hastalıklara karşı korunmanın sağlanması,
* Cildin susuz kalmasını önleyerek daha düzgün, yumuşak, esnek ve kırışıksız hale gelmesinin sağlanması,
* Tokluk hissi vererek ve iştahı azaltarak kilo vermeye dolaylı yoldan yardım edilmesi,
* Ve her dışarı çıkışımız metabolizmamızın hızlanmasıdır...