Ben uydurmuyorum elbette. Raconu kesen uzmanlar. "Hiç kimsenin biyoritmi hiç kimseninkini tutmaz, parmak izleri gibidir yani" diyorlar. Dahası, her organizmada özgün bir takvim gizliymiş. Bunu da basit örneklerle açıklıyorlar. Şöyle ki; "Bazısı gece olunca kendine gelir. Karanlık bastıktan sonra zihni tıkır tıkır işlemeye başlar. Yaratır, tasarlar hatta tatbikata bile o geç saatlerde geçer. Ama bazıları da tavuk gibi erkenden yatar, gün ışıdıktan sonra zekası, aklı çalışır. Halkın eşref saati dediği biraz da budur işte."

ORTAK ÖZELLİKLER
Bütün bunların yanı sıra; yani herkesin eşref saatinin farklı farklı oluşunun yanı sıra, gün içindeki saatlerin tüm insanlarda ortak duygulara ya da çeşitli işlevselliğe savurduğu anlar da varmış. Diyorlar ki;
Sabah 06.00: Uykuda olsanız bile vücudunuz uyanıktır. Hormon salgılaması harekete geçer.
Sabah 07.00: Bu ve bundan sonra gelen iki saatte kalp atışları hızlanır, vücut ısısı yükselir, stres hormonları üretilir.
Sabah 09.00: İnsanın kavrayıcı düşünce yeteneği artar.
Sabah 10.00: Beynin kavrama, anlama bölümleri çok dinç ve canlıdır. Okumak için idealdir.
Öğle 12.00: Mola zamanı duygusu uyanır. Çünkü mideniz hararetli bir şekilde asit üretir ve yediklerinizi rahatlıkla hazmedebilirsiniz.
Öğle 13.00: Sindirim saatidir. Saat 13.00 civarında gastrit asit miktarı en yüksek seviyeye ulaşır.
Öğle 14.00: Vücudun elektrostatik yüklenmesi bu saatte özellikle azdır. Saç iyi şekil alır. Kuaförden randevu almak için ideal bir saattir.
15.00-16.00: Bu saatlerde zihin açıklığı en üst düzeydedir.
16.00: Saat 16'ya doğru moral bozukluğu doruk noktasındadır. Saat 17.00'den sonra moral düzelmeye başlar.
18.00: Öğleden sonraki saatlerden beri alınan kaloriler enerjiden çok yağa dönüştürülür.
19.00: Teniniz bu saatlerde her şeyi alma yeteneğine sahiptir. Güzellik maskeleri için İyi zamandır.
20.00: Yalnızlık duygusu artar.
21.00: Beyin bu saatte uyku hormonu verir. Vücut ısısı ve metabolizmanın hareketlilik oranı düşer.
22.00: Bağışıklık sistemi en yüksek düzeyde çalışır.
23.00: Hayal kurma saati. İnsanın aklına parlak fikirler gelir.
23.000-1.30: Dahilik saatleridir. Gece geç yatanlar için yaratıcılık ortalamanın üstündedir.
Gece 24.00: Sabaha kadar tepki süresi büyük ölçüde yavaşlar, hassasiyet ve verimlilik azalır.