Amerika'nın en saygın kurumlarından Colombia Üniversitesi'nde Başkan Yardımcısı ve cerrahi profesörü olarak görev alan Prof. Dr. Mehmet Öz, yeni piyasaya çıkan 'Siz: Genç Kalın' isimli kitabında; sadece spor ile düzenli beslenmenin uzun ve zinde bir yaşam için yeterli olmadığının altını çiziyor. Prof. Dr. Öz'e göre; uzun yaşamın olmazsa olmazlarının başında stresle başaçıkabilme, kaliteli bir cinsellik ve düzenli uyku gibi kurallar geliyor.

'PASİF İÇİCİLİK' DEYİP GEÇMEYİN
Prof. Dr. Mehmet Öz'e göre; pasif içicilik de insanların sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturuyor. İşte Prof. Dr. Mehmet Öz'ün 'Siz: Genç Kalın' isimli kitabından bu konulara dair verdiği tavsiyelerden bazıları: