Tıp kanser tedavisi konusunda büyük ilerleme kaydediyor. Ancak biz de bu arada boş durmamalı ve kansere yakalanmamak için elimizden geleni yapmalıyız. İşte Prof. Dr. Mehmet Öz'ün bu konudaki önerileri:
*Aspirin avantajını kullanın: Her gün 162 miligram aspirin almak; kolon kanseri, yemek borusu kanseri, prostat kanseri, yumurtalık kanseri ve göğüs kanserine yakalanma riskini yüzde 40 oranında azaltır. Mide, gırtlak ve diğer kanser türlerine yakalanma riskini de en aza indirir.
*Kendinizi D vitaminiyle güçlendirin: D vitamini, belki de kanserli hücrelere zararlı olduğu için kansere yakalanma riskini azaltır.
*Karaciğerinizi koruyun: Karaciğerin detoks sistemleri; brokoli, Brüksel lahanası, deniz yosunu, koyu yeşil yapraklı sebzeler tarafından desteklenir. Prostat, akciğer, göğüs ve kolon kanseri de dahil olmak üzere birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
*B vitamini koruması: Araştırmalar, B vitamini eksikliğiyle kansere yakalanma riski arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koymuştur.
*Soslanın: Araştırmalar, haftada 10 kaşık ya da daha fazla domates sosu yemenin belirli kanser türlerine yakalanma riskini azalttığını gösteriyor.
*Zeytinyağı devrede: Bol miktarda zeytinyağı tüketenlerin diğerlerine kıyasla kalp hastalıkları ve kansere yakalanma riski düşüktür.
*Çay için: Yeşil çay, kanser başta olmak üzere birçok hastalığa karşı koruma sağlar.