Şaşırtıcı bir şekilde, kırmızı şarap antioksidan yönünden zengindir. Bu nedenle kalp hastalığı riskini azaltır, cilt yaşlanmasını engeller ve heyecan verir. Ancak kırmızı şarap içmenin sağlığa faydaları olsa da aşırı alkol tüketiminin olumsuz etkileri unutulmamalıdır. Resmi rakamlara göre, erkeklerin 4'te 1'i ve kadınların 6'da 1'i önerilen miktarın üzerinde alkol alıyor. Kırmızı şarap, ılımlı olmak kaydıyla, sizin için bir sağlık kaynağıdır. Kadınlar için günde 2-3, erkekler için ise 3-4 birim alkol alımı tavsiye edilir. Haftada 1 ya da 2 gün ise alkol alınmaması gerekir. Ayrıca akşamdan kalmak istemiyorsanız, gece öncesinde 1 bardak tam yağlı süt iyi gelir.
Servisi 
