39. Açılış yemeğinizi iştah açan besinlerden seçin.
40. Kızartılmış tavuk ızgarada veya fırında pişirilmiş olanları tercih edin.
41. Yemek ve salatalarınız soslarını kendiniz ekleyin.
42. Yemeklerin nasıl hazırlandığını sormaktan çekinmeyin.
43. Yemeklerin hepsini tüketmeye çalışmayın, kalanları paketlettirebileceğinizi unutmayın.
44. Yemeklerde sağlıklı birkaç alternatif sunan restoranları seçin.
45. Pizza yemeye karar verdiğinizde, yanında yiyeceğiniz besinleri salatalardan seçmelisiniz.