Selülit, deri altındaki yüzeyel yağ paketlerinin vücut yüzeyine yansıyan görüntüsüne verilen genel bir tanım. Cilde portakal kabuğu görüntüsünü veren de bu sıkışmış yağ paketleri. Selülit, cildin hemen altında, deri altı dokusu ile onun altındaki kas dokusu arasındaki bölgede meydana gelen bir hadise. Bu bölgede, yağ hücreleri arasında sıvı sıkışmasından meydana geliyor. Çeşitli nedenlerden dolayı atılamayan doku arası sıvı, yağ hücre gruplarını sıkıştırıyor ve yüzeye yansıyan yağ paketçikleri görüntüsü oluşuyor. Bu sıvı o bölgede yeteri kadar biriktiğinde ise selülit görüntüsü için şişman olmaya bile gerek yok.
Selülitle mücadelede değişmez birtakım altın kurallar var. Bunların birincisi, lokal olarak kan ve lenf dolaşımını artırmak. Bunu sağlayacak en garanti yollar ise, masaj, egzersiz ve vücuttan ödem atıcı bitkisel çay, ekstre gibi maddeleri ağız yoluyla almak. Egzersiz de kasları kasarak damarlara adeta'sağma' etkisi gösteriyor ve lenfatik drenajı artırıyor. Bilinçli ve aşağıdan yukarıya, periferden merkeze doğru yapılan masaj da aynı şekilde yağ dokusu arasında biriken sıvının lenfatik kanallara doğru akmasına yardımcı oluyor.

PORTAKAL...
Portakal kabuğu, yüzde 4-5 oranında minerel tuzlar, organik asitler (sitrik ve malik asit), yüzde 5-8 oranında flavonoidler ve yüzde 1-2 esansiyel yağlar (limonen ve terpenik alkoloidler) içeriyor. Portakalın kabuğundaki en önemli etken madde ise'citrus aurantium' adı verilen ve hakkında son yıllarda tüm dünyada kanserden damar tıkanıklıklarına kadar birçok önemli hastalıkta kullanımına dair birçok farklı bilimsel yayın olan bir madde. Ancak biz burada selülite olan etkilerini tartışacağız. Dünyada kendini kabul ettirmiş birçok önemli markanın selülit kremlerinde bu etken madde mevcut. Esansiyel yağ formatında bir madde olduğu için ciltten emilimi ve deri altı dokusuna geçişi oldukça hızlı.

EVDE MÜCADELE
Evinizde kendinize o ünlü pahalı markaların kremleri kadar etkili bir masaj yağı yapabilirsiniz. 100 mililitre kadar bebe yağısusam yağı karışımına 10 cc kadar portakal kabuğu yağı ekleyin ve karıştırın. Kese veya peeling işlemleri ile ölü cilt tabakasından arındırılmış cilde, tercihen banyodan çıkar çıkmaz daha cilt sıcakken yedire yedire masaj yapın. Masajınız, ufak daireler çizerek ve yukarıdan aşağı hareketlerle olsun. Bu masajı ne kadar sık tekrarlarsanız selülitlerinizden o kadar çabuk kurtulursunuz. Bu arada bol su içip, vücuttan toksin atan, tere, turp, maydanoz, roka, semizotu gibi sebzeleri ve kavun, karpuz, erik, kiraz, elma gibi meyveleri düzenli olarak tüketmeye özen gösterin.

KAPSÜLLER
Portakal kabuğundan elde edilen kapsüller, pek çok ülkede, selülit sorununda ağız yoluyla da kullanılmakta. Kapsüllerin içinde portakal kabuğundan elde edilen esansiyel yağ var. Hem metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını artırarak yağ hücrelerini küçültüyor ve totaldeki sıkışma etkisini azaltıyor, hem vücuttan ödem atıcı etkisi var. Yalnız mutlaka bu konunun uzmanı bir doktor tarafından verilmeli. Piyasada portakal kabuğu yağı diye satılan birçok saf ve içilebilir nitelikte olmayan ürün var, dikkatli olun. Sağlıklı ve güzel kalın.