* Selilüt yapmayan meyveler arasındaki ananas, kivi, limon ve portakal C vitamininden zengin oldukları için önemlidir. Sebzelerden de enginar, kereviz ve havuç çok faydalıdır. Protein kaynağı olarak da balık özellikle öneriliyor. Brokoli ve Brüksel lahanası, koyu yeşil yapraklı sebzeler selülit savaşında etkili olarak kullanılabilir. Salam, sosis ve domuz eti gibi yağlı etler özellikle de koyun ve pirzola etlerinin hepsi selülit yapıcıdır. Kızartmalar ve kuru yemişler de selülit yapar. Tuzlu kuruyemişlerden uzak durmak gerekir. Soya protein yönünden çok zengindir. Soya eti ve soya fasulyesi de lenf dolaşımını düzene sokar.