Uzmanlar, her ne kadar sağlıksız bulsa da bu diyet listesiyle 20 kilo verilebiliyor.

Sabah saat 09.00
1 tatlı kaşığı bal
1 porsiyon peynir
2 dilim ekmek
Domates

Saat 11.00
1 porsiyon meyve

Öğle saat: 13.00
3 porsiyon et
1 su bardağı ayran
2 ince dilim ekmek
Salata

Saat 16.00
2 porsiyon meyve, 2 grisini

Akşam saat 19.00
8 yemek kaşığı sebze yemeği
Yarım su bardağı yoğurt
1 kase çorba
2 ince dilim ekmek
İstenildiği kadar salata

Saat 21.00
2 porsiyon meyva
1 su bardağı şekersiz süt