Çiçeği burnunda anne Jennifer Lopez, doğum yaptıktan hemen sonra yaklaşık 18 kilo verdi. Bunun üzerine de tüm dünya Lopez'in nasıl kilo verdiğini merak etti. İşte Jennifer Lopez'i kısa sürede eski formuna kavuşturan diyetin sırrı:

* 1 hafta boyunca sebze ve meyve ağırlıklı olarak beslenen Lopez, özellikle günde 5 adet elma tüketmeye özen gösterdi.

* 1 hafta boyunca ekmek ve süt ürünleri tüketmeyen Jennifer Lopez, diyetinin bu ilk bölümünde bolca tavuk ve balık yedi.

* Diyetin ilk bölümünde meyve çayları içen Lopez, bu sürede asitli içeceklerden uzak durmaya özen gösterdi.

* 15 günlük diyetin ikinci haftasında; yeme alışkanlıklarını değiştiren Jennifer Lopez 8. günden itibaren et yemeye başladı.

* Lopez, et yemeklerinin yanında bolca salata tüketmeyi alışkanlık haline getirdi.

* Her diyette olduğu gibi Jennifer Lopez'in rejim listesinde de bol miktarda su içmek ilk şartlardan biriydi.

* Lopez'in zayıflamasının en büyük sırlarından biri de; içtiği elma, sirke ve yeşil çay karışımlı bir içecekti.