Zayıflık tutkusu ile sağlıksız bir görüntüye sahip olmak hoş değil. Boyu 1.55 m olan erişkin kadınların ihtiyacını karşılamak için ülkemize gelen 34 beden kavramı, özellikle genç kızlarımızda önüne geçilmez zayıflama tutkularına yol açıyor. İdeal kilo tanımı yapabilmek için BKI (Beden Kitle İndeksi) veya BVİ (Beden Vücut İndeksi) gibi değerler vardır. Bu değerleri bulmak için kilo ile boyun m2 cinsinden değeri alınır. Çıkan değere göre, kilo üzerinde yorum yapılır. Buna göre erişkinlerde; BKI/BVI değeri ideal olduğu halde bazen yine de mutlu olunmayabilir. Bu noktada yağ yüzdesi önemlidir. Yağlı ve kaslı kilonun görünümü çok farklıdır. Bu anlamda, kişinin yağ yüzdesini azaltacak şekilde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılabileceği ve beraberinde sporun da olduğu bir program izlenir.
Servisi 
