Kişinin yaş, boy ve cinsiyetine göre kilo düzeyi değişkendir. 18 yaş kilosu, 30'lu yaşlarda ideal değildir. Yaşla birlikte kilo da biraz artar. İleride osteoporoz (kemik erimesi) sorunu ile karşılaşmamak için bu gereklidir. İdeal olan, kişinin koruyabildiği ve sağlıklı olduğu kilodur. Bunların sonucunda mide problemleri, saçlarda aşırıya varan dökülmeler, ciltte kuruma ve ağız kenarlarında yaralar, gençlerde gelişim bozuklukları, kalp hastalıkları, genç kızlarda adet düzensizlikleri hatta tamamen adetten kesilme, kaslarda erime gibi problemler ortaya çıkmaktadır.
Servisi 
