Güney Afrika'da yapılan bir araştırmada, Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağının obez insanların kilo vermesine yardımcı olduğu ortaya çıktı. Omega-3'ün, egzersiz sırasında kaslara kan akışını artırarak, yağ yakmayı hızlandırdığını söyledi. Araştırma, 4 gruba ayrılan, 68 kilolu ve obez insan üzerinde 3 ay süreyle yapıldı. Sonuçta kısa sürede sağlıklı kilo verilmesinde etkili olduğu ortaya çıktı.
