Akupunkturla zayıflama tedavisi mönüsü
*10 öğün (1 saatte bir)
Sıcak su
Katı gıdalar
Soda-limon
Gün batımından sonra 10 bardak sıcak su ve soda-limon, yatana kadar içilir.
Posalı ve lifli besinler: Bamya, semizotu, domates, salatalık, patlıcan (közlenmiş), taze fasulye (tanesiz), brokoli, Brüksel lahanası, lahana, kabak, havuç, kereviz, enginar, mantar, pırasa, sarımsak, karnabahar, yeşil biber, kırmızı biber, soğan, nane, maydanoz, tere
Meyveler: Karpuz, elma, ayva, kivi, greyfurt, mandalina, erikler, çilek, kiraz, kayısı, hurma, şeftali
Salatalar: Mevsim, çoban salata, bostana, ezme, sebze çorbası, Çin salatası nn Çocuklar ve az kilo vermesi gerekenler:
Proteinler: 2 adet katı yumurtanın beyazı, 100 gr diyet yoğurt, 100 gr diyet süt, 200 gr ızgara balık, haftada 1 öğün 100 gr tavuk göğsü
Yağlar: 1 çorba kaşığı mısırözü yağı, balık yağı (has 0 asit), zeytinyağı (0 asit)
|
