Mutfaklarımızda Doğulu, iş hayatımızda Batılı olarak yaşıyoruz. Bedenimiz bu çatışmanın kötü sonuçlarının arenası adeta. Dünyadaki en son özgün diyet çalışması olan Sentez Diyeti işte bu çatışmayı çözerek bedenimizin bu ikili yaşama uyumlanmasını maksimum farkındalıkla sağlıyor. Sentez diyeti ile diyet kavramından sağlıklı beslenme kavramına geçiyoruz.

Sentez diyeti;
1. Vücudunuzdaki yağ yakımını ve tokluk hissini hızlandıran "hormon sistemini" harekete geçirir
2. Sosyal yaşamınızı yadsımadan, (seyahatte, işte, toplantıda, her ülkede) her koşulda doğru beslenmeyi, kilonuzu azaltacak ve istenen seviyede tutacak şekilde yaşamınıza uygular
3. Vücudunuzdaki gerçek durumu biyolojik olarak algılayabilmek için kan bulgularınızı inceleyip kişisel vücut haritanızı çıkarmak. Bu doğrultuda vitaminmineralsporsu vs. desteği verir
4. Beslenme eğitimi sırasında ve sonunda kişiye tüm iletişim araçlarıyla tam destek verir.
5. Açıklık ilkesiyle psikolojik destek unsurunu kullanıp beslenme eğitimi boyunca kişiyi neden, nasıl, niçin sorularıyla bilimsel ve açık bir şekilde yönlendirir

Günlük beslenmenizde;
1- Diyetinizde önerilen yiyecekleri yedikten sonra hangilerinin size iyi ya da kötü geldiğine dikkat edin.
2- Yiyecekleri sindirebilmeniz onun size iyi geldiğini göstermez. Sindirim sisteminizi iyi kullanmasını öğrenin.
3- Size iyi gelen yiyecekler ve biyokimyasal yapınızla birlikte doğru sindirim sistemi sizi daha sağlıklı daha enerjik hem de daha zayıf kılacaktır.
4- Ailenizden geçen sağlık problemleri beslenmenizin şekillenmesini etkileyecek önemli bir faktördür, ancak bunu hiçbir zaman kendinize bahane olarak görmeyin.

Maksimum farkındalık;
Sağlığımızı kalıcı bir durum haline getirmenin yolu yaşamımızın her saniyesini "maksimum farkındalıkla" yaşamaktan geçer. Daha enerjik ve daha sağlıklı olmayı keşfetdiğinizde maksimum farkındalığı yakalarsınız.

Sağlığlı olmak için;
Vücudunuzu bir makine gibi düşünmek yerine bu makinenin içindeki biyokimyasal dengeyi çok iyi anlayıp onunla birlikte hareket etmeniz daha iyi olmaz mı? Vücudumuzun yaşadığımız çevreye genlerimiz, yediklerimiz ve duygusal dengemizle uyumlanmasına yardımcı olmalıyız. Kuşkusuz ki bu uyumlanma hepimiz için farklı bir süreçte gerçekleşir.