Beyin çok karmaşık bir organdır. Ancak beynin gıdasını sadece ve sadece şeker veya keton olarak adlandırılan bir maddeden aldığı bilinen bir gerçek. Ancak fazla karbonhidrat tehlikeli olabiliyor. Az şeker ve çok protein tüketimi, vücudun ketom maddesinin kullanmasını sağlıyor. Kısaca dengeli beslenme, daha doğrusu aşırı yağlı ve yanmış yiyecekler, kolestrolü yüksek yiyecekler, bol kafeinli bir yaşamı bırakmak şart. Bunlara dikkat edenlerin beyni çok daha sağlıklı olur.