Aşağıdakileri bırakın:
* Sigara
* Doğum kontrol hapı
* Çay, kahve vekolalı içecekler, kakao, çikolata gibi bileşiminde kafein bulunan yiyecekler
* Alkol, (özellikle kırmızı şarap)
* Şeker
* Bazı durumlarda aspartan içeren besinler Çoğu hasta yukarıdakileri uygulayınca iyileşir. İyileşmeyenler şunlardan da kaçınmalıdır:
Bileşiminde tiramin bulunan yiyecekler; çikolata, maya türevleri ve maya ürünleri, karaciğer, salam, sosis, bakla, salamura ringa balığı ve peynir
* İçinde histamin bulunan yiyecekler; peynir, salam, sosis, tuzlama, lahana gibi
* İçinde migreni azdırabilecek doğal kimyasal maddeler bulunan yiyecekler; portakal, muz gibi
* Yiyeceklere konan katkı maddeleri; tartrazin (E102), benzoat (E210-219), monosodyum glütamat (E621) gibi
* Buğday
* Süt