Nedir bu "ÖFKE KONTROL PROGRAMI" Bir bileniniz var mı? Yaşamımızda öfke kontrolünün çok önemli olduğunu daha doğrusu bir anlık öfkenin inanılmaz sonuçlara gebe olduğunu biliyoruz. Günlük yaşamımızda da öfke duygusunu en çok trafikte yaşıyoruz. Ya da herhangi bir kuyrukta. Ya da çevremizdeki insanların duyarsız ve tutarsız davranışlarına maruz kaldığımızda. Peki ya özel hayatımızda? Pek tabii ki özelimde de mutluluk, neşe, hoşgörü, sevgi gibi duyguların rakipsiz en başındaki duygu yine 'ÖFKE.' Yani hem sosyal yaşamımızda, hem özel yaşamımızda, "Şampiyon belli ikinci kim" sözlerinin sahibi duygu dünyasında ÖFKE'dir. Peki ÖFKE kontrol sistemi ya da programı nereden çıktı diye sorarsanız "Cem Uzan'ın cezasından" derim. Cem Uzan, Başbakan Recep Tayyip Erdoğan hakaret ettiği iddiasıyla yargılandığı mahkemece bu cezaya çarptırılmış. Uzan bir rehber eşliğinde ÖFKE KONTROL SİSTEMİ programına katılarak 'öfke kontrolü' ve 'kişisel gelişim' konularında 5 yayın okuyacak. Uzan'a verilen ceza bu. Fakat cezanın ne olduğunu Uzan'da avukatı da tam anlamamış. Ve avukatının açıklamasına göre de cezayı netleştirip üzerinde çalışıyorlarmış. Bu arada kişisel gelişim uzmanı sevgili Mümin Sekman'a da bu konuyu sormuşlar. O da şunları söylemiş: "Öfke yönetimi sorunu olanların, fevri hareket etmeleriyle ünlü olduklarını..." İç sükunet ve zihinsel huzur için meditasyon yöntemlerinden biri olan yogayı, seratonin salgısını yükseltmek için mizahı, Cem Yılmaz, Şahan Gökbakar gibi komedyenleri seyretmeyi, içsel temrin olarakta sürekli şu cümleyi telkin yöntemi olarak önermiş: "Başıma gelen olayları seçemeyebilirim ama o olaylara nasıl tepki verebileceğimi kontrol edebilirim." Ayrıca öfke kontrol sistemi Avrupa'da çok sık kullanılan bir ceza yöntemi. Özellikle de ergenlik döneminde öfkesine hakim olamayan çocuklara uygulanıyormuş. Bir de trafikteki asabi sürücülere... Öfke kontrolü için Mümin Sekman'ın önerdiği kitaplar ise Larry King'in "Kiminle, Nerede, Nasıl Konuşmalı", Vera Peiffer'in "Olumlu Düşünme", Dale Carneige'nin eseri "Dost Kazanma ve İnsanları Etkileme Sanatı", Dianne Doubtfire'in "İnsanlarla İyi Geçinmenin Yöntemleri." Ben bu kitaplardan ikisini okumuştum. Özellikle "Olumlu Düşünme" sadece öfke kontrolünüz için değil yaşamda karşınıza çıkacak her olumsuz ve negatif olayda size rehber olacak bir kitap. Tüm bu yazının özeti ise: 1- Bugün çok öfkeliydim bu yazı iyi geldi. Kendimi telkine şimdiden başladım bile. 2- Öfke kontrol sistemi programı neymiş onu öğrendik. 3- Avrupa'da yaygın olan bu sistemin okumaya teşvik ettiği ve zihinsel faaliyetleri olumlu yönde etkilediğini... 4- Bu sistemin Türkiye'deki tüm politikacılara uygulanmasının zorunlu hale getirilmesi gerçeğini...