Neden bazılarımız her gece en az 56 rüya gördüğümüz halde, uyandığımızda hiçbirini hatırlamayız? Seminerlerimde en çok üzerinde durulan konu bu. "Hayır, görüyorsunuz ama hatırlamamayı seçiyorsunuz." dediğimde şaşırıyorlar. Bunun kendi seçimleri olmadığını düşünüyorlar. Biraz konuştuğumda çoğunluğun (rüyayı hatırlamayanların) daha önce yaşadığı bir deneyim çıkıyor karşıma. Kimisi yıllar önce gördüğü bir rüyadan sonra uyanık yaşamında olan olumsuz olaylar nedeniyle artık rüya hatırlamayı istemiyor. Böylece sorumluluk almak zorunda da kalmıyor. Kimisi de, gördüğü rüyanın yanlış yorumlanması nedeni ile bilinçaltına ekilen o olumsuz yorumları hayatına çekiyor ve bu durum rüyalara olan güvenini sarsıyor. Rüyaların sadece bilinçaltı kaynaklı olduğunun söylenmesi insanların rüyalarını hatırlamasına, paylaşmasına ve üzerinde düşünmesine engel oluyor. Bunların dışında, çok yorgun yatağa uzandıysak, rüyalarımızı hatırlamak konusunda gereken kararlılığa sahip değilsek, zihnimiz her gün ya da o gün geçenlerin peşinde ise sabah uyandığımızda rüyamızı hatırlamamızı bırakın, dinlenmiş bir bedende bile uyanmak mucize olur. Uygulamaları düzenli olarak yaptığınızda 1 ay gibi kısa bir süre içinde her sabah rüyalarınızı hatırlayarak uyanacaksınız.
Bukonudaneleryapabiliriz? * Baş ucunuza bir rüya günlüğü koymak. * Rüyaları hatırlama konusunda kararlı olmak. * Gün içinde sık sık en az 20-25 kez arka arkaya "Rüyaları hatırlıyorum, uyanır uyanmaz rüya günlüğüme hatırladıklarımı yazıyorum" demek. * Dinlenmiş bir beden ve zihinle yatağa uzanmak. * Uyanınca yataktan hemen kalkmayıp rüyayı tekrar zihinde canlandırmak. Aklımızda ne varsa rüya günlüğüne yazmak. * Gün içinde zaman buldukça bu saydığımız çalışmaları yapmak. * Bu çalışmalar sadece rüyalarınızdaki değil, uyanık yaşamınızdaki farkındalığınızı artırmanızı da sağlayacak.
Servisi 
