Çocuklarımızın rüyaları en az bizim rüyalarımız kadar önemli... Onların rüyaları, onların yaşadıklarını anlamamız, duygularını ve düşüncelerini fark etmemiz için en önemli araç. Çocuklarınız rüyalarını anlattığında onları dikkatlice dinleyin... Çocukların rüyaları anne ve babalarına birer mesaj olabilir.
Aşağıdaki metni çocuğunuz yatarken, uykuya dalmadan önce, güzel, sakin bir ses tonuyla okuyun. Böylece hem rahat uyku uyumalarını, hem de güzel rüyalar görmelerini sağlamış oluruz.
Çocuğunuz uyku sorunu yaşıyorsa, ya da kabuslar görüyorsa bu metni en az yedi gece ona okuyun. Böylece kabuslarının bitmesine yardımcı olmuş oluruz.

İşte mucize masal...
Kendimi uykunun kollarına bırakıyorum. Beyaz, büyük bir bulutun içine... Aydınlık ve ılık... Orada benim en iyi koruyucum olan Pamfilla beni bekler... Güçlü... Büyük ve akıllı... O beni çok seviyor... Biz onunla oyun oynuyoruz. O, beni rüyalarımda çok güzel yerlere götürüyor. Her gece komik, şaşırtıcı ve ilginç maceralar yaşıyoruz onunla. Sonra gezimiz bitince beni geri getiriyor. Usulca yatağıma dönüyorum... Büyük, beyaz buluta girdiğimde kimse beni görmez... Ben görünmez olurum... Ben istediğimde görünürüm sadece... Orada hiç acıkmam ve yorulmam...
Yeni şeyler öğrenirim ve dinlenirim. Orada ben çok güçlü olurum... Arkadaşlarımla beraber, oynarız ve konuşuruz. Sabah kalktığımda dinlenmiş ve biraz daha büyümüş olurum. Neşeyle güne başlarım... Böyle birçok bulut var içine gireceğim. Her gece birinin içine girer, rüyalar görürüm. Onlar benim bulutlarımdır... Bazen arkadaşlarımı da çağırırım. Onlarla oynamak için... Bazen de yalnız olurum... Kendimi uykunun kollarına bırakıyorum... Sakince, rahat ve gevşemiş olarak.