Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | Arşiv | Ana Sayfa
Bugün: 06 Nisan 2008  
KONUYLA İLİŞKİLİ DİĞER YAZILAR
İnan ve zayıfla
Yemeğe motive olun!
'Kilo almayan kişiler diyet yapmıyor'
Tam bir ekip işi!

'Kilo almayan kişiler diyet yapmıyor'



Zayıflamak isteyenlere sadece davranış değişikliği uzmanı değil bütün ekip psikolojik açıdan destek veriyor. Beslenme Uzmanı Diyetisyen Süheda İmamoğlu, zayıflamak isteyen bir avukata verdiği örneği şöyle anlatıyor: "'Biri gelir karşınıza bilirsiniz ki; o davayı mutlaka kazanacaksınız ama öyle bir kötü ön yargıyla gelir ki; siz onu inandıramazsınız. Ama siz güçlü bir avukatsanız deliller nasıl toplanır, nasıl hareket edilir bilirsiniz. Ve o davayı kazanacanağınızı da bilirsiniz, bir davayı kazanmanız için önce ona inanmanız gerekiyor' dedim. O zaman "Tamam" dedi. Molalar verilebilir ben yapıyorum bunları, hatta bir süre durdurabilirsiniz bunu, bir süre de sabit tutabilirisiniz. Kilo almamak da çok büyük başarıdır. Mesela 30 kilo verdirdiğim bir hanımla 6 ay kadar bekledik egzersize devam etti ve kilo almadı. Sonra tekrar başladı biraz daha kilo vermek için. Bunun yanında çok yediği zaman bizi arayabilmeli, ona birkaç gün dinlemesini söyleriz. Kilo almayan kişiler zannetmeyin ki devamlı diyette, devamlı spor yapıyor. Benim kilom ideal, ben de pasta seviyorum ve yiyorum. Ama bunu nasıl diğer besinlerle dengeleyebileceğimi biliyorum. Besinlerin kalorilerinin nasıl dağıldığını, bir menü nasıl yapılır, her ortamda nasıl yiyebilrim, alkol alacağım gün neleri kısmam lazım... Bu da kişiden kişiye değişiyor."




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Orda bir köy var uzaktaİnan ve zayıfla
'Kocamın kokusu burada, gidemem'Domatesi-biberi atın...
Okyanusta yolculukFestivalin yıldızı...
27. Uluslararası İstanbul...Yolların en yeni fatihi CNG
Evdeki Formula!Modacı zekası
Neşeli ve rengarenk çiçeklerDünya modası 'ayağınızda'
Zevkinize göre şıklıkGüzelliğinizin simgesi
Sofranıza zarafet ve...Evler çiçek açıyor
'Haz' verecek seri
GÜNCEL
Yunan Yunan oyunu!
Türk gelininin düğününde rezalet çıktı...Yunan damat nikah töreninde...
Amerikan rüyası: Sulukule
10 yıllık kavga ölüm getirdi
Şanssızlığın bu kadarı
Tarihi hataya jet düzeltme
'Kötü kadın değilim'
Çanakkale kazılmaz
SPOR
Avrupalı Avrupalı ligin kralı
İlk devreyi Saidou'nun golüyle yenik kapatan Sarı-Lacivertliler...
Şampiyonluk golü!
Asağılık bir adam!
Kalli bıraktı ilk aday Van Gaal
'Hakan Abi' formülü
Savaşıp kazanın
Sivas'ta çifte sıkıntı
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Sağanak Yağışlı 16°C 10°C 
ANKARA Gökgürültülü Sağanak Yağışlı 18°C 8°C 
İZMİR Kuvvetli Sağanak Yağışlı 15°C 13°C 
ANTALYA Gökgürültülü Sağanak Yağışlı 20°C 14°C 
ADANA Gökgürültülü Sağanak Yağışlı 24°C 15°C 
EKONOMİ
IMKB E: 41.362,710 D:% 2,99
DOLAR S: 1,295 D:% -0,84
EURO S: 2,035 D:% -0,10
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
    Copyright © 2003, 2007 - Tüm hakları saklıdır.
Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Üretim ve Tasarım  Merkez Bilgi Grubu