Sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez gıdası olan balık, özellikle çocuklarda genel gelişimin yanı sıra beyin gelişimi için de büyük önem taşıyor. Uzmanlar, çocuklara 7. aydan itibaren balık yedirilmesini öneriyor. Özellikle somon, uskumru, ton, sardalya gibi balıklar, omega-3 yönünden oldukça zengin...