Varisler güzelliği gölgeler
Varisler kadınları özelilkle mayoların dolaplardan çıktığı yaz aylarında daha çok tedirgin eder. Uzun süreli ayakta durmak, aşırı kilolu olmak, hormonal ilaçları uzun süreli kullanmak, hamilelik, genetik etkenler ve dengesiz beslenme varisleri arttırır. Varisin belirtileri nelerdir? Özellikle ayakta, varisli damarlar daha belirgin hal alırlar. Bu damarlar uzamış ve kıvrımlı bir hal almıştır. Çoğunlukla ciltten daha kabarık görünümde de olabilir. Bacaklarda huzursuzluk, yorgunluk, yanma, ağrı, zonklama ve kramplar oluşur. Komplikasyonları: Ciltte tahrişler, eklem çevrelerinde şişlikler, ciltte renk değişiklikleri, egzema tarzında hastalıklar, damarlarda iltihabi gelişmeler, iyileşmeyen yaralar. Korunmak için: Sıcak banyo, sauna, aşırı güneşte kalmaktan kaçının, otururken bacak bacak üstüne atmayın. Kilonuzu korumaya çalışın. Uzun süre ayakta durarak veya oturarak çalışan kişilerin akşamları ayaklarını yüksek bir yere koyup en az yarım saat bu şekilde dinlenmeleri yararlıdır. Günde 20 dakika yürüyüş yapın. Yeniden kan dolaşımını harekete geçirin. Parmak uçlarını gererek ayakları oynatın.
Servisi 
