Gece 5 saat uyuyanlarda kalp-damar hastalıkları riskinin, 7 saat uyuyanlara oranla 2 misli fazla olduğu ileri sürülüyor. Daha az ve kalitesiz uyku sanayi toplumlarının tipik bir sorunu olduğu için eğlenmek ve fazla çalışmak için uykudan feragat etmemek gerekiyor.