* Ayaklarınızı her gün ılık suyla yıkayın. Yıkadıktan sonra özellikle de parmak aralarını iyice kurulayın. * Çatlaklara nemlendirici sürün. * Damarlarda tıkanmaya bağlı olarak, ayaklar üşür. Ayaklarınızı kesinlikle sobaya ya da kalorifere dayayarak ısıtmayın. His kaybı olduğu için ayaklarınız yanar. * Ayakların üşümemesi ve bir şey batmaması için mutlaka çorap giyin. Pamuklu ve yünlü çorapları tercih edin. Sıkı çoraplardan kaçının. * Çıplak ayakla dolaşmayın. Özellikle de kumsalda, deniz kenarlarında mutlaka önü kapalı terlik giyin. Ayak ağrılarını gidermek için kızgın kum ya da kaplıca suları uygulamayın. * Her gün aynayla tabanlarınızı kontrol edin. Yaralanma olup olmadığına bakın. * Tırnak kesimi çok önemlidir. Batma olmaması için tırnaklarınızı oval değil düz olarak kesin. * Nasır ve ölü dokuları kesmeyin, kesinlikle nasır ilacı, yakı ve asit kullanmayın. * Ayakkabının havalandırmalı ve üst tarafının dikişsiz olması lazım. Sıkmaması için bağcıklı ya da çırtlı ayakkabıları tercih edin. Ayak, ayakkabının içinde sıkışmamalıdır. Topuğu destekleyen, önü kapalı ve tabanı çok esnek olmalıdır. * Çorapsız ayakkabı giymeyin. * Parmak arası sandalet giymeyin.
Servisi 
