Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | Arşiv | Ana Sayfa
Bugün: 30 Ekim 2007  
KONUYLA İLİŞKİLİ DİĞER YAZILAR
Damla damla enerji
Vejetaryenler dikkat!
Balık ye huzurlu ol

Balık ye huzurlu ol



Yağlı balıklar, sizin için gerçekten faydalıdır. Uskumru ve diğer yağlı balıklar beslenmenizde çok önemli bir unsur olan omega-3'ün en iyi kaynağıdır. Beyin gücü için balığı sofradan eksik etmemek gerekir, çünkü insan beyninin yüzde 10'u omega-3'tür. Bu maddeyi test etmek için yapılan araştırmada, İngiltere'de bir hapishanede kalan 200'ü aşkın kişi denek olarak kullanıldı. Deneklerin yarısı haftada 4 kez omega-3 ile beslendi.

HAFTADA 3 GRAM ALINMALI
20 hafta sonunda besin desteği alan grup, diğer gruba göre yüzde 24 daha az suç işledi. Omega-3'ün belleği güçlendirip stresi azalttığına dair bulgular da var. Yetişkinlere günde 0.45 gram ya da haftada 3 gramın biraz üzerinde omega-3 almaları tavsiye ediliyor. Omega-3 en çok somon, sardalya, uskumru, alabalık, ringa ve ton balıklarında bulunuyor.




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Damla damla enerjiHorlamaya son!
Soğuk algınlığına ekinezyaKorkularınıza yenik düşmeyin
Müzik çalan diş fırçası...Bir nefeste zatürre
Mutlu çocuklar için kahvaltıÖlüm kronikmiş!
Acil servisAşk mesajları
Çelebi Çiçek ile tarot kartları
GÜNCEL
Baba Baba katili yakalandı
'Annemi üzdü' diyerek babasını tabancayla vurup öldürdükten sonra...
Genetik devrim
'Mavi Hat'ta ikinci perde
17 üniversiteye 1 üniversite...
İlköğretimde bıçaklı kavga
Katkı payı ve KEY ödemesi
Özür nafakası
SPOR
Fener Fener düğmeye bastı
Ameliyat için Katar'a giden golcünün, kendisine geçmiş olsun demeyen...
Her kupaya talibiz
En keskin dönemeç
Zico köşeye sıkıştı
Yanal'dan sıkıyönetim
Afrika kabusu
Derbiye Aydınus
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Yağmurlu 18°C 13°C 
ANKARA Yağmurlu 14°C 8°C 
İZMİR Parçalı Bulutlu 22°C 15°C 
ANTALYA Parçalı Bulutlu 26°C 21°C 
ADANA Sağanak Yağışlı 25°C 15°C 
EKONOMİ
IMKB E: 56.446,590 D:% 1,29
DOLAR S: 1,188 D:% -0,54
EURO S: 1,708 D:% -0,06
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
    Copyright © 2003, 2007 - Tüm hakları saklıdır.
Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Üretim ve Tasarım  Merkez Bilgi Grubu
Shuanda Bildiriyor Blogomania Hepoku