Okula giden çocukların doğru ve dengeli beslenmesi, başarısını artırıyor. Bu yüzden çocuğunuza öncelikle doğru beslenmenin önemini ve yararlarını anlatmalısınız....
Okulların açılmasıyla birlikte önem kazanan 'çocukların beslenme alışkanlığı' ile ilgili merak edilenleri, Çamlıca Medicana Hastanesi Diyetisyeni Uzm. Dyt. Yavuz Çelik'e sorduk. Çelik, okula başlayan çocuğun beslenme hakkında anlatılacak her şeyi anlayabileceğini belirterek, önemli noktalara dikkat çekti.
*Sabahları iştahsız olan bir çocuk için neler yapılabilir? Kahvaltının alışkanlık haline gelmesi gereklidir. Anne-baba çocuğun akşamki öğününü gözden geçirmeli, eğer belirgin bir yoğunluk varsa bu yoğunluk sınırlandırılmalıdır.
* Çocukluk çağındaki beslenme biçimimiz erişkin hayatımızı nasıl etkiliyor? Kişi çocukluk çağında dengeli beslenmeye önem vermişse bundan sonraki yaşamında da önem verme ihtimali var ve oluşturduğu mutfağa ve sorumlu olduğu bir sonraki kuşağa da aynı yaklaşımı sağlayabilir.
EN İYİ ÖRNEK SİZSİNİZ * Çocukları zararlı alışkanlıklardan nasıl koruruz? Çocuk için en önemli örnek kendi beslenmemiz, mutfağımız, hatta alışkanlıklarımızdır. Bu değerler bireysel çabalarla kazanılabilir bunların yanı sıra; eğitim kurumlarının katkısı da oldukça önemlidir.
*Kantinlerdeki besinleri sağlıklı buluyor musunuz? Kantinlerdeki besin öğeleri içeriği, uyumu, gerekliliği, miktarı ve pişirme tekniği açısından uygun değil. Çocuklar için zararlı bile denilebilir.