Yaz sıcaklarında sıkıntılı günler geçiren anne adayları bu önerilere uyarak rahatlayabilir.
* Ani tansiyon düşmeleri, aşırı terleme ve su kaybı, bayılmaya yol açar. Bol su içmek ve az şekerli limonata etkili bir çözüm olabilir.
* Sıcakta uzun süre kalmayın. Geniş kenarlı bir şapka, güneş gözlüğü, güneş koruyucu ürün kullanın.
* Sıcak çarpması vücut ısısını artırır ve bebeği olumsuz etkiler. Gölgede kalarak bu olumsuzluğu giderebilirsiniz.
* Güneşin etkisini kaybettiği saatlerde ve sabah erken saatlerde kısa süreli güneşlenmeler faydalıdır.
* Bacaklardaki ödemi gidermek için uzun süre ayakta kalmayın. Aynı pozisyonda oturmayın. Bacaklarda varisleri olanların, varis çorabı kullanması uygundur.
* Fazla yemek yememeye, yağlı kızartmalı gıdalar tüketmemeye dikkat edin.
Servisi 
