Tatile çıkmak isteyen anne adaylarının özellikle kalabalık havuzlardan ve öğle güneşinden uzak durmaları gerekiyor.
TATİLE çıkacak olan hamileleri, güneşin fazla olmadığı saatlerde yüzmeleri, deniz ya da çok yoğun olmayan havuzları tercih etmeleri konusunda uyaran Bahçelievler Medicana Hastanesi Kadın Doğum Uzmanı Dr. Özlem Dülger, birkaç konuya özellikle dikkat çekti.
YÜRÜYÜŞ YAPIN Dr. Özlem Dülger, "Gebeler tatil için hava sıcaklığı ve nemin çok yoğun olmadığı, tam teşekküllü sağlık kuruluşlarına ulaşılabilecek yerleri seçmeli" diye konuştu. Gebelikte tatilin, uygun ortam ve koşullar sağlanması halinde çok rahat geçebileceğini vurgulayan Dr. Dülger, şu önerilerde bulundu:
ÇOK YORULMAYIN "Güneşin fazla olmadığı saatlerde yüzün. Deniz veya çok yoğun olmayan havuzları tercih edin. Güneşte fazla kalmayın. Sabah erken ve akşam saatlerinde çok yorucu olmayacak şekilde uzun yürüyüşler yapın." Hamilelerin, aletli su sporlarından uzak durması gerektiğini söyleyen Dr. Dülger, yüksek koruma faktörlü koruyucular kullanılması gerektiğini belirtti ve ekledi: "Tatile çıkmadan önce ve dönüşte yapılacak olan tetkik ve değerlendirmeleri aksatmayın."
Servisi 
