* Öfke, yoğun üzüntü, kıskançlık, kin, değersizlik, sevgisizlik, korku, suçluluk, hırs, kibir vb. duyguların frekansı düşüktür, bizi negatif etkiler. * Öfkeli bir insanın nefesinde; bir yılanın dilinde ve boğanın derisinde bulunan zehre eşdeğer bir zehir salgılanmaktadır. * Bizi üzen başımıza gelen olaylar değil, bunlara verdiğimiz tepkilerdir.Olaylara bakış açımızı değiştirdiğimizde hayatımız da değişir. * Öfkesini denetlemekte güçlük çeken insanlar, bir anlamda kendilerini zehirlemektedir.