Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Papatya | Astroloji | Ana Sayfa 19 Nisan 2006
KONUYLA İLİŞKİLİ DİĞER YAZILAR
Kalp sağlığında beslenmenin yeri
Anahtar gıdalar
Eğer kolesterol yüksekse

Eğer kolesterol yüksekse



YASAK BESİNLER
BEYİN,
böbrek, dil gibi sakatatlar; kaymak, mayonez, krema, soslar, çikolata gibi yağlı besinler; et, sucuk, pastırma, sosis, tavuk ve hindi derisi gibi tam yağlı gıdalar; kızartma ve kavurmalar; alkollü içkiler; hazır meyve suyu, kola, gazoz gibi asitli içecekler; tereyağı, kuyrukyağı gibi hayvansal yağlar; margarin, tam yağlı süt, yoğurt ve peynirler ile içeriği bilinmeyen hazır gıdalar, tüketilmekten kaçınılmalıdır.

GÜNDE 2-3 CEVİZ
Kolesterolün düşmesi için bol ceviz tüketmeyin. Yağ içeriğinin yüksek olması nedeniyle bol miktarda ceviz tüketmek, kan kolesterol değerini düşürmez. Günlük ihtiyacın çok üzerinde yağ tüketilmiyorsa, günde 2-3 tam ceviz yenilebilir.

Yüksek kolesterollüler haftada 1 kez haşlanmış yumurta veya yağsız omlet tüketebilir. Dikkat edilmesi gereken, o hafta içinde başka besinlerin içerisinde yumurta olmamasıdır.




DİĞER PAPATYA HABERLERİ
Hiçbiri masum değilEvlilikleri oyun gibi
Jennifer'in poposu!Kalp sağlığında beslenmenin yeri
4 kilo deyip geçmeyinStres savar diyet
Özel döneme özel bir kahvaltıKegel egzersizi
Selülit derdine derman losyonMezuniyete özel şık tasarımlar
Akıllı spreyle uzun süren...Cilt bakımını bazen...
İyi bir uyku için saç...Seksi dudakların sırrı...
Lezzet sofrasıYarışsever çift...
Sezonun ilk "pişti"siÜnvanı hak etmiş
Yakışanı biliyor...İş hayatında çok başarılı
İkisinin de yeri ayrı...Çocuk için erken
Sanki ablaları gibi duruyorDostlarının yanındaydılar
Fazla kilo dert değilKendileri serinledi...
Jolie, Nambiya'ya gidiyorParis, kapak oldu
Pam, aşk bağımlısıymışRakiplerine fark attı...
Kırk yıllık 'Çiftetelli'...Birden huyu değişti!
Bilinçsiz zayıflamayınVitamin rehberi
Şifalı bitkilerGenç tiryakilerde risk...
Sıkışık trafik, insanı...Sık hastalanan bebeklere müjde
Çizgi ÖtesiKısa kısa kısa...
Aşk Günlüğü
GÜNCEL
Teröre Teröre nispet hayat
Sinegog saldırısında kızını ve annesini kaybeden acılı kadın, pes...
Onur parayı yendi
Önce bıçakladım sonra okşadım
Aktarmalı intikam
Bayrak harekatı!
Kadın öğretmenin başına odun!
'Sulu' erkek kızı kapar
SPOR
Güle Güle oynaya tur
Geçen yıl olduğu gibi kupada yine finale yükselen...
Aslan kazanır
Fener mecbur
Rüştü'ye güvenim tam!
Necati'ye özel emir
Kol kola çıkalım
Çözüm aranıyor
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
ISTANBUL - Açık 25 C,Açık 20 C
ANKARA - Par. Bul. 21 C,Par. Bul. 13 C
IZMİR - Açık 26 C,Açık 19 C
ANTALYA - Par. Bul. 23 C,Par. Bul. 19 C
ADANA - Par. Bul. 19 C,Par. Bul. 17 C
EKONOMİ
IMKB E: 42.864,850 D:% 2,40
DOLAR S: 1,342 D:% -0,48
EURO S: 1,647 D:% -0,39
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
     
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Papatya | Astroloji | Ana Sayfa
     
     
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Üretim ve Tasarım  Merkez Bilgi Grubu