Her kadının kabusu olan yaşlanmaya engel olamazsınız ama uygulayacağınız yöntemlerle 10 yıl geri atabilirsiniz. Bunun için beslenmenize, bakımınıza ve makyajınıza dikkat etmeniz yeter.
20 Yaş: Önce davranmak BESLENME: Demir bakımından zengin yiyecekler tercih edin. Protein için, et, yumurta, süt ürünleri, soya, baklagiller, ceviz, keten tohumu, kabak çekirdeği ve ay çekirdeği tüketin. Ve sigara. Nikotinin cildin erken yaşlanması üzerinde yıkıcı etkileri vardır. Gözenekleri tıkar, cilt rengini soluklaştırır, cildi nemsizleştirir, sigara içerken yapılan hareketler göz çevresinde kaz ayaklarına dudak çevresinde kırışıklıklara neden olur.
BAKIM: Cildinizi sabah ve akşam mutlaka temizlemeniz gerekir. Cildiniz yağlıysa haftada 1 kez, kuru ise 2 kez arındırıcı bakım uygulayın. 25 yaşından sonra göz çevrenizde belirmeye başlayan ince çizgilerin silikleşmesi ve derinleşmemesi için bir göz çevresi kremi kullanmanız yerinde olacaktır.
MAKYAJ: Banyo veya duşta sabunlanmadan önce dirsek, diz ve topuklarınızı doğal bir sünger ile sürtün. Veya duştan sonra tüm vücudunuzu nemlendirin. Cildinizi kat kat ürünle doldurmayın. Sizin yaşınızda gözler veya dudakları ortaya çıkarmak yeterli. Bu yaşlarda fondöten kullanmanız gerekmez. Toz pudra ile cilt renginizi eşitleyebilir ve parlamayı engelleyebilirsiniz.
