Öfke, endişe ve depresyon duyguları, strese girmek için birebirdir. Bu tür duygulardan sıyrılmaya çalışmak, strese karşı direncinizi artırır. Duygularınızı olumlu yönde ifade edin, iyimser olmaya çalışın. Sabırlı ve temkinli olun, olayların olumsuz sonuçlarına karşı kendinizi önceden hazırlayın.