İnsanın kendi fiziksel görünümüyle barışık olması, stresle başa çıkabilmesinde en yardımcı faktörlerden biri. Kendinizi beğenmeniz demek, aynı zamanda kendinizi güçlü hissetmeniz demektir. Ancak zayıflarken dikkat edin, sinirleriniz de zayıflatmasın. Hızlı kilo verdiren rejim listelerini boşverin.