Masaj terapisi, yumuşak dokuları normal hale getirmek amacıyla yapılmaktadır...


Düzenli terapi şart

Masaj terapisi yumuşak dokuları normal hale getirmek amacıyla yapılır.

Terapiyi uygulayan kişiler, sabit veya hareketli basınç uygulamak, tutmak, veya vücut üzerinde harekete yol açmak dahil olmak üzere çeşitli fiziksel metotlar kullanırlar. Terapistler, öncelikli olarak ellerini kullanırlar, fakat dirsekleriyle bileklerinin arasını, dirseklerini veya ayaklarını da kullanabilirler. Mesaj terapisinin başlıca amacı, vücudun kendisini iyileştirmesine yardımcı olmak, sağlığı ve mutluluğu arttırmaktır.

DOĞRU BASINÇ
Dokunuş, masaj terapisinin temel bileşenidir ve ayrıca bilim ile sanatı bir araya getirir. Uygulayan kişiler, spesifik masaj tekniklerini öğrenirler ve her kişiye uygulanması gereken doğru basınç miktarını tespit etmek, gerilim bölgelerini ve diğer yumuşak doku problemlerini belirlemek için dokunma duygularını kullanırlar. Dokunuş, iyileştirme ilişkisinde önemli bir bileşen niteliğindeki sevecenlik duygusunu da iletir. Masaj, bir iyileştirme aracı olarak, birçok kültürde binlerce yıldır yer almaktadır. Dokunuş, acıya ve strese karşı doğal bir insan tepkisidir ve şefkatle desteği aktarmayı amaçlar. En son ne zaman kafanızı çarptığınızı veya baldırınızın acıdığını düşünün. Ne yaptınız? Ovdunuz, değil mi? Atalarımız için de aynısı geçerliydi. Hekimler, zaman içinde ve dünyanın her yerinde, dokunuşu kullanarak, çok çeşitli iyileştirici teknikleri içgüdüsel ve bağımsız bir şekilde geliştirmiştir. Bunların birçoğu günümüzde hala kullanılmaktadır ve iyi bir sebebi vardır.

BİLİMSEL FAYDALARI
Masajın faydaları hakkında bilimsel kanıtlar hali hazırda mevcuttur. Masaj, kronik hastalıkların ve yaralanmaların tedavisinden modern hayat tarzlarımızın artan gerilimlerini azaltmaya kadar çeşitlilik gösteren yararları vardır. Masaj yaptırmak, vücudu ve zihni rahatlatmaktan fazlasını sağlar. Kişide spesifik, fizyolojik ve psikolojik değişiklikler meydana gelir. Hatta masaj, sadece bir lüksten ziyade önleyici ve devamlı bir terapi olarak kullanıldığında, bu değişiklikler daha da artar. Masaj, sadece kişinin kendini iyi hissetmesini sağlamakla kalmaz, onu rahatsız eden şeyi de iyileştirir.

Dünyaca ünlü uzman Franck SAMBA