* 'Bir tane içmekle bir şey olmayacağı' yanılgısı: Sigarayı bırakan kişi aradan haftalar geçtikten sonra, "1 tane içsem bir şey olmaz" gibi bir düşünceye kapılır. Oysa bu çok yanlıştır. Çünkü, tiryaki 1 tane sigara içtikten kısa süre sonra, eski içme miktarına geri döner. Sigara tiryakiliği beyindeki nikotin reseptörü sayısını yüzde 300 arttırır. Bu durumda tek bir sigara içmek bile beyinde kapanmış olan nikotin reseptörleri yeniden açılır ve kişinin yeniden şiddetle sigara içme arzu duymasına neden olmaktadır.

* 'Başaramayacağına inanma' yanılgısı: Bir kez denedikten sonra sigarayı bırakmayı başaramayanlar bağımlılıktan kurtulmak için çaba harcamazlar. Oysa sigarayı kalıcı olarak bırakanların çoğu bunu, birkaç kez denedikten sonra başarmaktadır.

* Light sigara içme yanılgısı: Özellikle mentollü sigaralar akciğerdeki hava yollarını açarak zararlı dumanın en derinliklere kadar gitmesini kolaylaştırmaktadır.