Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | E-gazete | Ana Sayfa
Bugün: 19 Aralık 2008  
KONUYLA İLİŞKİLİ DİĞER YAZILAR
Vejetaryenlik anemiyi etkiler
Demir açısından zengin besinler

Vejetaryenlik anemiyi etkiler

Erişkinlerde vejetaryenlik, yanlış uygulanan zayıflama rejimleri ve yeme bozuklukları anemiye neden olur.



Demir, vücutta oksijen taşıma görevi üstlenen alyuvarların yapımı için gerekli bir maddedir. Dünyada; her 10 erkekten biri (yüzde 10'u), her 3 kadından biri (yüzde 35'i), her 2 gebeden biri (yüzde 50'si) ve her 5 çocuktan ikisi (yüzde 40'ı) kansızdır.

FAKİR ÜLKELERDE DAHA SIK GÖRÜLÜR
Besinlerle az miktarda alınma, Bağırsaklardan az miktarda emilim Kronik kanamalar (adet kanamaları, sindirim sistemi ülser ve kanser kanamaları, idrar yolları kanamaları) Vücutta ve kemik iliğindeki demir depolarının harcanması sonucu kansızlık yavaş gelişir. Genellikle kadınlarda adet kanamalarından dolayı demir depoları daha düşüktür. Kan kaybına neden olabilen en riskli durumlar arasında sindirim sistemi ülserleri ve kanserleri, rahim urları, uzun dönem aspirin ve romatizmal ilaç kullanımı sayılabilir. Yetersiz demir alınması; normal beslenme sırasında gıdalar yoluyla alınan demirin yetersiz olduğu durumlarda görülür. Sosyoekonomik düzeyi düşük toplumlarda, beslenme alışkanlıkları yanlış olan insanlarda daha sıktır. Bebeklerde; ek besinlere geç başlama, anne sütü yerine inek sütüyle beslenme kansızlığa neden olabilir. Erişkinlerde ise vejetaryenlik, yanlış uygulanan zayıflama rejimleri ve yeme bozuklukları da kansızlığa neden olabilir. Ülkemizde kadınlarda kansızlığın en büyük nedeni adet kanamasına bağlı kan kaybıdır. Diğer taraftan; sık doğumlar, çoğul gebelikler, annenin 2 yıldan sık aralıklarla veya 4'ten fazla sayıda doğum yapması gibi durumlar kansızlığa neden olabilir. Demir emiliminin bozulduğu durumlar; uzun süren ishaller, kronik enfeksiyonlar, sindirim sisteminde bozukluklar vücuda alınan demirin emilimini bozarak kansızlığa neden olabilir. Günlük demir ihtiyacı yaklaşık olarak 2 mg. kadar olmasına rağmen kadınlarda ihtiyaç daha fazladır. Besinlerdeki demirin ancak yüzde 10 kadarı ince barsaklardan emilir. İhtiyaç halinde emilim artarsa da kayıpların karşılanamadığı durumlarda kansızlık oluşur. İhtiyaç kadınlarda, bebeklik döneminde, hamilelikte, ağır hastalık ve emzirme dönemlerinde daha fazladır.




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Hastayım sandı hamile çıktı!Alişan'ın kuzenine polis dayağı
Yılbaşı için herkesin planı varİmparator'dan Adanalı sinyali
2009 LinetSonuç için 3 kez test...
Riski en aza indirebilirsinizTürkiye'nin yeni tanıtım...
Lahmacuncu İbo'dan sorulurMehmet Günsur'dan yine...
Musti'yi dünya dinleyecek!Bütün kadınlar özeldir
Yüzde 50 indirim yüzde...Bu fırsat kaçmaz
Yılbaşı sofrası çok renkliEğlenceli bir armağan
Bakımlı saçların anahtarıŞıklık ayağınızda!
Neşeli bir ev için...Günün mönüsü
Aşk mesajları
GÜNCEL
Hediye Hediye ölüm
Kendisine gelen paketi açan genç; bebek, sutyen ve bir mektup gördü...
İstanbul'da kuvöz yok!
Jet Fadıl oldu 'Şanslı Fadıl'
Bir 'Of' çeksem
Çukurdan kaçtı çocuklara vurdu
Dayakçı kocaya tazminat şoku
Kahvehanede kurşun
SPOR
Fener Fener Diarra'ya gitti
Maldonado'yu gönderip Aurelio'nun boşluğunu doldurmak isteyen...
Cimbom dev sever
Cisse'ye özel görev
Herkes Aslan diyor
Yıldız farkı ile Cimbom
Liderlik çok yakın
Okçu hedefe kilitlendi
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Çok Bulutlu 16°C 10°C 
ANKARA Sisli 11°C 2°C 
İZMİR Gökgürültülü Sağanak Yağışlı 17°C 12°C 
ANTALYA Az Bulutlu 20°C 12°C 
ADANA Az Bulutlu 19°C 5°C 
EKONOMİ
IMKB E: 26.395,500 D:% -1,38
DOLAR S: 1,500 D:% -2,41
EURO S: 2,160 D:% -1,51
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi