Her birey elbette daha aktif ve yaratıcı olmak ister. Ancak beynin tembelleşmesi halinde her 2 olgunun da gerçekleşmesi mümkün değildir. Bu konudaki öneriler şöyle:

* Vücutta dönem dönem demir ve çinko azlığı yaşanabilir. İşte bu, belleği zayıflatmaktadır.

* Zeytinyağının beyin için çok önemli bir besin maddesi olduğu kanıtlanmıştır. Faydalıdır.

* Balık tüketmenin birçok organa büyük fayda sağlarken bunlardan biri de beyindir. Haftada 3ila 4 kez balık tüketmeye özen gösterin.

* Gelişi güzel yapılan diyetler de beyin sağlığını olumsuz etkilemektedir.