Zaman zaman yemeklerden sonra oluşan göğüsteki yanma hissi yediklerinizin yemek borusuna geri kaçmasından kaynaklanmaktadır. Böyle durumlarda gevşeyin yediklerinizi iyi çiğneyin, yavaş yiyin, daha sık ve az miktarlarda yemek yiyin, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Bir şey yiyip içtikten sonra uzanmayın. Gebelikte mide-barsak sistemdeki hareketlerin azalması kabızlığa yol açar. Bebek geliştikçe, alt taraftaki barsaklardaki baskı artar. Ayrıca sıvı ihtiyacı fazlalaşır. Bunlar da kabızlığa neden olur. Düzenli bir şekilde egzersiz yapmak, lifli yiyecekler yemek (bütün tahıl ekmekleri, mısır gevreği, çiğ veya pişmişsebze ve meyveler) ve bol miktarda sıvı almak (günde en az 8 bardak) yardımcı olacaktır. Doktorunuz önermediği takdirde asla laksatif (kabızlık önleyici ilaç) kullanmayın.